WYBIERZ SWOJĄ DYSCYPLINĘ
Nasi instruktorzy zajmą się resztą.
BOKS
PROSTOTA, SKUTECZNOŚĆ, REFLEKS
Bądź gotowy obronić siebie i swoich najbliższych!
Uczymy od zera podstaw poruszania, unikania ciosów i skutecznego ich wprowadzania. Na tych zajęciach masz szansę rozwinąć wytrzymałość, kondycję, siłę, szybkość, równowagę oraz koordynację ruchową przy jednoczesnej utracie zbędnych kilogramów.
Treningi prowadzi zawodowy bokser - Klaudiusz, to trener pełen charyzmy i pasji, który zarazi Was miłością do boksu.
KICKBOXING
Sport walki w której stosuje się zarówno ciosy bokserskie jak i kopnięcia. Rozwija siłę, szybkość oraz wytrzymałość.
Instruktorem jest certyfikowany trener kickboxingu - Wojciech Szymański
Jako zawodnik trenował sporty kopane od 2003 r, a boksem zajmuje się od 2010 r
Jest także dyplomowanym trenerem samoobrony.
MUAY THAI
BOKS TAJSKI
To sztuka walki pochodząca z Tajlandii. Charakterystyczne kopnięcia i uderzenia łokciami dają adeptom tej sztuki niesamowitą skuteczność nawet w przypadku konfrontacji z o wiele większym przeciwnikiem. Tego rodzaju uderzenia niejednokrotnie skutkują szybkimi nokautami.
Muay Thai to obecnie jeden z najskuteczniejszych sportów walki i samoobrony.
Treningi prowadzi Marcin - wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, doskonały trener z mega powerem! :)
BOKS DLA KOBIET
SIŁA, PEWNOŚĆ SIEBIE, REFLEKS
Poczuj swoją moc i naucz się skutecznie bronić!
Uczymy od zera podstaw poruszania się, unikania ciosów oraz technicznego i bezpiecznego zadawania uderzeń. Treningi pomagają budować wytrzymałość, kondycję, siłę i szybkość, poprawiają równowagę oraz koordynację ruchową, a przy tym świetnie spalają kalorie i wzmacniają pewność siebie.
Zajęcia prowadzi Maja - trenerka, i doświadczona zawodniczka, pełna energii i zaangażowania, która stworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę i pokaże, że boks to nie tylko sport, ale także potężne narzędzie wzmacniania ciała i charakteru.
CAPOEIRA
Mówią, że to najpiękniejsza ze sztuk walki i najniebezpieczniejszy z tańców. W Brazylii jej uprawianie jeszcze kilkadziesiąt lat temu było zakazane przez prawo. Wywodzi się od niewolników, którzy ukrywali swoje treningi pod postacią tańca.
Poprzez akrobacje, ciągły ruch i zaskakujące kopnięcia obrotowe jest niesamowicie widowiskowa. Kształci równowagę, poczucie rytmu i szybkość. W odróżnieniu od azjatyckich sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.
Treningi prowadzą:
Mestrando Francês, Est. Inst. Pequeno, Graduado Acaraje,
Monitorzy Levada, Piri, Sapeca, Sorrinda, Sucuri
MMA
Mieszane sztuki walki (Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik. To jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała.
W MMA praktykuje się tzw. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu.
Trening prowadzi Sebastian - człowiek legenda w sztukach walki
BOKS Juniorzy
Specjalny program treningowy oraz mnóstwo zdrowej zabawy :)
Uczymy panowania nad siłą, emocjami, rozwijamy koordynację, refleks, wolę walki oraz kształtujemy charakter!
Poniedziałek 17:00
Środa 17:00
Piątek 17:00
Czekamy na nowych mistrzów!
Zajęcia prowadzi świetny fighter i trener z powołania - Adnan
CAPOEIRA dla dzieci
Podaruj dziecku pasję i sporą dawkę zdrowego ruchu!
Zajęcia CAPOEIRA doskonale kształtują u dzieci równowagę, poczucie rytmu i koordynację ruchową.
W odróżnieniu od klasycznych sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.
Zajęcia odbywają się w dwóch grupach wiekowych
4-6 lat oraz 7-12 lat
Treningi prowadzą: Mestrando Francês, Monitora Sorrinda, Monitor Sucuri